Physio - Yoga - Coaching
Ganzheitliche Therapie
Über mich
Alexandra Schneeberger, BSc., MMSc.
Hey & Herzlich Willkommen!
Ich bin Alexandra und ausgebildete Physiotherapeutin, Yoga-Lehrerin und HRV-Coach.
Ich glaube fest daran, dass Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit - es ist ein Zustand von körperlichem, geistigem und emotionalem Wohlbefinden. Meine Vision ist es, das Wissen und die Praktiken aus Physiotherapie, Yoga und HRV-Coaching zu vereinen, um Dir eine ganzheitliche, auf Dich maßgeschneiderte Betreuung anzubieten.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlfühlen zu begleiten! :)
Meine Angebote
Physiotherapie
Als ausgebildete Physiotherapeutin verfüge ich über umfangreiches Wissen und Erfahrung in der Behandlung von körperlichen Beschwerden und Verletzungen. Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Weg, um Deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer im Alltag zu verbessern, sowie Beschwerden und Schmerzen zu lindern, damit Du Dich wieder wohl in Deinem Körper fühlst.
Yoga
Yoga ist nicht nur körperliche Bewegung, sondern eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. In meinen Einzelstunden biete ich maßgeschneiderte Yoga-Übungen an, die auf Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Durch Yoga kannst Du nicht nur Deine körperliche Fitness verbessern, sondern auch Deine innere Balance finden und Stress abbauen.
HRV Analyse und Coaching
Entdecke die Kraft der Herzratenvariabilitäts-Analyse (HRV)
Lerne deinen Körper besser zu verstehen und optimiere Deine Gesundheit mit Hilfe einer professionellen HRV-Analyse und darauf aufbauenden Coaching. An Hand eines 24h EKGs erhältst du Informationen über deine allgemeine Vitalität, deine Schlafqualität, deine Leistungspotenzial, deine Regenerationsfähigkeit, deine körperliche und mentale Belastbarkeit, dein Stresslevel, und dein funktionelles biologisches Alter. An Hand dieser Parameter unterstütze ich dich als Coach dabei Strategien für mehr Wohlbefinden und Lebensbalance zu finden.
